Sport après une séance d’ostéopathie

❓ J'ai souvent une question qui revient à la fin de la consultation : Est ce que je peux faire une activité physique après la séance ?

✔️ La réponse est OUI !

Il ne s'agit ici que de mon avis personnel.

Mais aussi selon moi une question de bon sens.

Pendant la séance d'ostéopathie, on fait bouger pas mal de zones du corps, on redonne du mouvement et de l'amplitude à certaines articulations.

Je viens de passer toute une séance à tout bouger alors pourquoi la suite serait de ne surtout rien faire après ?

Cela me semble assez aberrant ( nan déplaise à certains)...

Je vous rassure tout de suite, ça ne « déferra » pas le que j'ai fait.

📢 Bien sur, je ne vous conseillerai pas de vous lancer à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait de votre vie.

🧏🏼‍♀️ Il faudra peut être être un petit peu plus à l'écoute de son corps faire des pauses lorsque vous sentez que ça commence à tirer à l'endroit où vous avez/aviez mal et essayer de ne pas forcer dessus.

Mais cette situation peut se présenter dans la vie de tous les jours sans forcément que cela soit après une séance d'ostéopathie.

🙅🏼‍♀️ En revanche, si après la séance vous ne le sentez pas, vous êtes fatigué.es et bien ne la faites pas.

Encore une fois c'est du bon sens et de l'écoute de soi et de ses besoins à l'instant T.

🤔 Selon moi la vraie question serait :

Pourquoi est-ce-que vous ne pourriez pas ?

A bientot au cabinet !

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